365日連続でムーブゴールを達成！ 積極的に歩くようになってクルマでの移動機会が減っている？
長年腕時計はしない主義で、それは今も変わっていないのですが、一年ほど前から左手首にアップルウォッチを巻く生活をしております。とくに目的はなく、iPhoneにつながるウェアラブルな端末として価値があるかと思ったのが、購入のきっかけ。スマートフォンを手に取っての「ながら運転」への罰則や取り締まりが厳しくなった時期というのもきっかけになったかもしれません。
そんなアップルウォッチですが、せっかく手に巻いているのだからと一日の消費カロリーや運動時間などを記録する「アクティビティ」なる機能（アプリ）を利用して体力づくりに役立てているのでした。齢50を超えるとよほど意識していないと体力は落ちていくばかりですし、なにより生活習慣病対策として適度な運動をしないといけない年齢でもありますから。
最初は単に消費カロリーを記録するくらいのつもりだったのですが、目標をクリアすると評価されるというアップルウォッチの仕様は運動するモチベーションになるわけで、移動時などは積極的に歩くようになったのでした。それもこれも、一日の目標消費カロリーである「ムーブ」や目標運動時間「エクササイズ」のゴールを達成するとアップルウォッチの画面に出てくるバッジを見ることで、今日も目標をクリアしたということが明確にわかる仕組みがつくれたからでありましょう。
というわけで、そうした日々を積み重ね、ついに「365日連続ムーブゴール」を達成したのでありました。
長年腕時計はしない主義で、それは今も変わっていないのですが、一年ほど前から左手首にアップルウォッチを巻く生活をしております。とくに目的はなく、iPhoneにつながるウェアラブルな端末として価値があるかと思ったのが、購入のきっかけ。スマートフォンを手に取っての「ながら運転」への罰則や取り締まりが厳しくなった時期というのもきっかけになったかもしれません。
そんなアップルウォッチですが、せっかく手に巻いているのだからと一日の消費カロリーや運動時間などを記録する「アクティビティ」なる機能（アプリ）を利用して体力づくりに役立てているのでした。齢50を超えるとよほど意識していないと体力は落ちていくばかりですし、なにより生活習慣病対策として適度な運動をしないといけない年齢でもありますから。
最初は単に消費カロリーを記録するくらいのつもりだったのですが、目標をクリアすると評価されるというアップルウォッチの仕様は運動するモチベーションになるわけで、移動時などは積極的に歩くようになったのでした。それもこれも、一日の目標消費カロリーである「ムーブ」や目標運動時間「エクササイズ」のゴールを達成するとアップルウォッチの画面に出てくるバッジを見ることで、今日も目標をクリアしたということが明確にわかる仕組みがつくれたからでありましょう。
というわけで、そうした日々を積み重ね、ついに「365日連続ムーブゴール」を達成したのでありました。
それはさておき、こうして運動習慣がついてくると近距離をクルマで移動するケースというのが半減。自分的な目安として往復4kmくらいまでの買い物であれば徒歩移動してしまうようになっております。そんなわけで近距離をリーズナブルに移動する手段として購入した初代リーフ（AZE0型）の出番も徐々に減っている今日この頃だったりするのでした。
これも一種のクルマ離れというものなのでしょうか（汗）
まあ、健康のために歩くほうが生活の質を上げるという点では有効でしょうし、いっても10km圏内くらいの移動は週に3度くらいはありますので、クルマを動かさない日が続くということはないのですけれども……。
そういえばアップルウォッチを購入したことでの気付きをもとに自動車業界のプレーヤーについて話した動画なども過去にアップしております。お時間のある時にでもお目通しいただければ幸いです、ハイ。
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精進します。
これも一種のクルマ離れというものなのでしょうか（汗）
まあ、健康のために歩くほうが生活の質を上げるという点では有効でしょうし、いっても10km圏内くらいの移動は週に3度くらいはありますので、クルマを動かさない日が続くということはないのですけれども……。
そういえばアップルウォッチを購入したことでの気付きをもとに自動車業界のプレーヤーについて話した動画なども過去にアップしております。お時間のある時にでもお目通しいただければ幸いです、ハイ。
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精進します。
